Thực đơn “bao ngon” với những món ăn quen thuộc

Công việc nấu ăn hàng ngày chưa bao giờ là một công việc đơn giản. Làm sao để thực đơn hàng ngày vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, mà phải vừa ngon miệng lại phù hợp với tất cả mọi người trong gia đình. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn bí kíp nấu một thực đơn “bao ngon”, để việc nấu ăn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Danh mục món ăn dưới đây nhìn thôi đã phát thèm rồi. Cùng theo dõi và thực hiện cho gia đình bạn nhé. Thực đơn này toàn là các món ăn quen thuộc, nhưng lại cực kỳ “bắt cơm”.

Sườn heo ram với dứa

Ngâm sườn trong nước lạnh 20 phút và rửa sạch nhiều lần. Cho sườn vào âu lớn, thêm nước tương, dầu hào, rượu nấu ăn, lượng hành lá và gừng thái chỉ. Lượng muối thích hợp, hạt nêm, ướp trong 15 phút. Sau đó thêm 2 thìa bột bắp vào đảo đều.

Cho một lượng dầu thích hợp vào nồi, đun nóng rồi vặn lửa nhỏ. Cho sườn vào xào từ từ trong khoảng 5 phút đến khi sườn chín. Đổ phần dứa đã cắt vào nồi, đảo đều vài lần, thêm một bát nước nhỏ, đậy vung đun nhỏ lửa trong 2 phút, cuối cùng rắc thêm chút vừng để trang trí.

Cá sốt cà chua

Cá diêu hồng làm sạch mang, sạch ruột và đánh vảy. Để khử mùi tanh của cá, dùng một chút nước muối và đập dập vào lát gừng vào để rửa cá. Dùng dao cứa xéo thân cá để cá dễ chiên và dễ thấm gia vị. Đun nóng dầu, cho phần cá đã chuẩn bị vào rán vàng. Sau khi đã ran vàng đều hai mặt, bạn cho phần thịt vào phần mỡ cá trước đó. Và quay sơ qua đến khi miếng thịt hơi vàng là được.

Cho dầu ăn vào đun cho dầu sôi già thì thả cá vào chiên. Chiên cá trên chảo dầu nóng cho vàng giòn hai mặt. Khi cá chín vàng đều hai mặt, gắp ra đĩa. Phi thơm hành, tỏi băm nhuyễn với dầu ăn. Cho thêm một chút ớt bột để tạo màu đẹp. Tiếp đến cho cà chua băm nhuyễn vào đảo đều. Thêm vào hỗn hợp 1 muỗng bột ngọt, 1 muỗng bột nêm, ½ muỗng đường và một chút tiêu xay nhuyễn vào. Đảo đều cho đến khi hỗn hợp sệt lại là được (nấu trong khoảng 5 phút là vừa).

Cá sốt cà chua thơm ngon, dinh dưỡng cao nhưng lại dễ dàng thực hiện
Cá sốt cà chua thơm ngon, dinh dưỡng cao nhưng lại dễ dàng thực hiện

Đổ một lớp nước sốt cà chua dưới đĩa, cho cá lên đĩa rồi đổ phần còn lại ngập lên cá. Rắc lên trên rau ngò thái mịn, một chút tiêu xay. Nếu muốn các mẹ trang trí thêm một chút rau xà lách xung quanh cho bắt mắt.

Thịt heo xào hành

Ướp thịt heo với một chút muối, nước tương, bột bắp. Cho một ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng 60%, cho hành lá và gừng băm vào phi thơm. Thêm thịt heo, xào trên lửa lớn, sau đó thêm ngò vào, đảo đều, nêm lại gia vị cho vừa miệng là xong.

Canh củ cải trắng nấu trứng

Rửa sạch củ cải trắng, gọt vỏ và thái sợi nhỏ. Cắt nhỏ hành lá. Cho 2 thìa dầu ăn vào nồi, đun nóng đến 80%, cho trứng vào chiên vàng đều hai mặt rồi xúc ra đĩa. Tiếp tục cho củ cải đã cắt nhỏ vào xào cho đến khi củ cải mềm, đổ nước vừa đủ đun sôi.

Sau khi nước sôi, cho trứng đã chiên sơ vào đun khoảng 5 phút trên lửa lớn, thêm hạt nêm. Lưu ý không cần nấu canh củ cải quá lâu, có thể thấy canh chuyển sang màu trắng đục, nếu tiếp tục đun thì màu của canh sẽ chuyển sang màu vàng, ảnh hưởng đến hương vị.

Canh củ cải trắng nấu trứng thanh nhiệt tốt cho sức khỏe
Canh củ cải trắng nấu trứng thanh nhiệt tốt cho sức khỏe

Ớt xanh xào tỏi

Ớt xanh rửa sạch, bỏ hạt và cuống. Phi thơm và băm nhỏ tỏi, chuẩn bị một chiếc bát, thêm 2 thìa nước tương, sau đó đổ một lượng nước thích hợp vào, trộn đều và để riêng.

Không cho dầu vào nồi trước, sau khi đun nóng tắt bếp, cho ớt xanh vào tiếp tục xào với lửa nhỏ. Sau khi ớt xanh chín, đổ hỗn hợp nước tương lúc nãy vào, đun sôi tầm 30 giây thì tắt bếp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.